 |
 |
| |
 |
|
 |
Q1. 鈉離子的功用是什麼？為何運動飲料要含“鈉”？ |
|
|
 |
|
|
| |
|
鈉離子存於人體所有的液體區間內，在人體內的主要功能是維持細胞內外的滲透平衡，以控制體內水分、幫助神經傳導、控制肌肉收縮，是電解質的主要成份之一。鈉離子主要透過小腸吸收，人體流汗時，除了水分流失外，鉀、鈉、鈣、鎂..等離子也會隨之排出體外，造成體內水分缺乏與電解質的失衡。而運動飲料的設計，乃是模擬汗液流失狀況，所以要能夠補充水分，還要同時提供鉀、鈉、鈣、鎂離子..等，補給隨著汗液流失掉的電解質成分，以便協助身體恢復平衡狀態。 |
|
|
| |
|
|
|
Q2. 鈉含量應是多少才適當？我應該怎麼選擇運動飲料？有沒有可以參考的標準？ |
|
|
|
|
|
| |
|
坊間對運動飲料有各種說法，最常被討論的是有關運動飲料的鈉含量問題；事實上針對鈉含量的攝取，行政院衛生署早已訂定標準，一般成人每日營養素之基準值，鈉攝取量為每日約2400毫克，而市售包裝食品中，若每100毫升/公克的鈉含量低於120毫克，則可宣稱為「低鈉」食品。
舒跑的鈉含量每100毫升只有約42毫克，僅為每日鈉攝取量的1.7%，且鈉含量遠低於國家低鈉標準，比起其它市售飲料、或一般我們常吃的食品還要低，因此適當的飲用運動飲料，並不致於造成身體的負擔，民眾可放心飲用！ |
|
|
| |
|
|
|
Q3. 日常食品/飲品 鈉含量參考(每100毫升/公克。參考值) |
|
|
|
|
|
| |
|
| 沙拉 |
100~150 |
雞蛋 |
120 |
| 菠菜 |
70 |
紅蘿蔔 |
70 |
| 蕃茄汁 |
150 |
優酪乳 |
70 |
| 牛奶 |
50 |
舒跑 |
42 |
|
|
|
| |
|
|
|
Q4. 口渴或運動時，運動飲料是解渴飲料的最佳選擇！ |
|
|
|
|
|
| |
|
人體感到口渴時，其實身體已經是處於缺水的狀態、身體細胞也失去平衡，尤其在運動流汗時，水分與電解質隨汗液排出體外，身體電解質濃度會呈現不平衡狀態，如僅飲用一般的水來補充，因水的電解質濃度較低，解渴的效益反而不大。
舒跑低鈉新配方，依人體對各種離子濃度的需求做調整，與人體電解質比例相似，身體內的細胞更容易吸收，不需加水，即讓身體保持良好的保水狀態、逐漸恢復平衡，是您平時最簡單、且健康無負擔的水分補給方式，更是解渴飲料中的最佳選擇！ |
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
 |
|